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Deliciosa Tortilla de Verduras

Posted on Enero 29, 2020Enero 29, 2020 4408

La receta de hoy es muy fácil de hacer y súper saludable: Una deliciosa Tortilla de Verduras. Ingredientes: 2 Papas 2 Zanahorias Cebolla y...

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Te encantará probar estos champiñones rellenos de queso de cabra y nuez

Posted on Enero 21, 2020Enero 21, 2020 579

Si te gusta la comida rápida pero saludable, unos champiñones rellenos de queso de cabra y nuez son tu mejor opción. Necesitas: 12 champiñones...

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Pasta de calabacín, sana y deliciosamente perfecta

Posted on Enero 21, 2020 464

Nada mejor que comer saludable y al mismo tiempo, algo delicioso. Si deseas cambiar tu rutina, esta receta de pasta de calabacín es la...

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Deliciosa tortilla de banana ¡Sin azúcar!

Posted on Enero 21, 2020Enero 22, 2020 488

Disfruta del mejor desayuno con unas deliciosas bananas o conocida como “cambur” así que vuelve a tu infancia preparando esta deliciosa receta. Ingredientes 1...

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Dip de berenjenas con solo tres ingredientes

Posted on Enero 21, 2020Enero 21, 2020 1458

Este dip de berenjenas es ideal para ofrecer antes de una comida, pero también es perfecta para acompañarla con una buena copa de vino....

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Receta de Guacamole Saludable

Posted on Enero 20, 2020Enero 22, 2020 535

La receta de hoy se trata de una exquisita salsa mexicana preparada a base de avocado (aguacate o palta) : ” GUACAMOLE SALUDABLE “...

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Prepara unos ricos nuggets de brócoli

Posted on Enero 20, 2020Enero 21, 2020 3999

Los nuggets han evolucionado y el brócoli ahora aparece en los platos de maneras más divertidas. Los nuggets de queso y brócoli van a...

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Mayonesa de berenjena ahumada! Rica y saludable

Posted on Enero 20, 2020Enero 21, 2020 3472

Esta mayonesa de berenjena ahumada es muy fácil de hacer además no contiene huevos. Es ideal como una opción económica para servir en fiestas,...

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Pollo Teriyaki Salteado y Saludable

Posted on Enero 18, 2020Enero 21, 2020 195

Hoy te ofrecemos una receta de pollo teriyaki. Una deliciosa y saludable opción para aquellas personas que les gusta cuidarse pero también darse un...

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Sushi casero fácil y saludable paso a paso

Posted on Enero 12, 2020Enero 22, 2020 466

El sushi es una plato amado por muchos y odiado por otros. Pero igual se trata de un plato fácil y divertido para un...

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ALBÓNDIGAS DE BRÓCOLI 😋 . HOY TE PRESENTAMOS

Delicioso bizcocho en pocos minutos 😍😍 Quien

Prueba estos tomates rellenos 🍅😍!❤️ . #

Hoy te queremos hablar de @mundomiel y en especial

Cual prefieres para el desayuno?? 👀🤤🤤 . .

Envolturas crujientes de atún y aguacate 🌯 ¡¡Etiqueta a un amigo que le encantaría esto !! 😍😋 .
Ingredientes (para 4 porciones):
-5 oz de atún (140 g), 2 latas, escurridas
-1 aguacate grande, cortado en cubitos
-1 taza de zanahoria (110 g), finamente picada
-2 apio, finamente picado
-¼ taza de cebolla roja (35 g), finamente picada
-¼ taza de mostaza (60 g)
-1 cucharada de jugo de limón
-½ cucharadita de ajo en polvo
-sal y pimienta al gusto
-4 tortillas de trigo integral
-4 hojas de lechuga de hoja verde
-1 taza de tomates cherry (200 g), cortados por la mitad .
Preparación
1.En un tazón grande, agregue el atún y el aguacate. Usa un tenedor para aplastar el aguacate y el atún juntos.
2.Agregue las zanahorias, el apio, la cebolla roja, la mostaza, el jugo de limón, el ajo en polvo, la sal y la pimienta. Revuelva para combinar.
3.Coloca la tortilla en un plato. Coloque una hoja de lechuga sobre la tortilla. Cuchara ¼ de la mezcla de atún en el centro de la lechuga y se extendió por el medio. Cubra con tomates cherry y enrolle cuidadosamente la tortilla para crear una envoltura. Repita con los ingredientes restantes. ¡A disfrutar! ❤ .
Por: Tasty, Crystal Hatch . .

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