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Panquecas de Batatas, deliciosas y saludables

Posted on Octubre 1, 2020Octubre 12, 2020 666

Las batatas, son un alimento excelente, sobre todo para aquellas personas con algún déficit de peso, que desean ganar unos kilos, sin llegar a...

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Cómo preparar Nachos Saludables

Posted on Agosto 19, 2020Septiembre 4, 2020 5569

A petición de nuestros seguidores en Instagram, hoy traemos una deliciosa receta de Nachos Saludables. Ideal para acompañar la receta de Guacamole que publicamos...

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Mini Pizzas de berenjenas

Posted on Julio 3, 2020Julio 15, 2020 1207

La receta de hoy te encantará, se trata de un Pizza de Berenjenas una excelente opción saludable y liviana. Además, es un gusto que...

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Brochetas de batatas glaseadas con naranja y miel

Posted on Junio 24, 2020Julio 15, 2020 810

Estas brochetas de boniato glaseado con naranja y miel son una guarnición o entrante ideal si buscas algo distinto y saludable. Ingredientes (Para 4...

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Pasta de calabacín, sana y deliciosamente perfecta

Posted on Junio 21, 2020Julio 21, 2020 1204

Nada mejor que comer saludable y al mismo tiempo, algo delicioso. Si deseas cambiar tu rutina, esta receta de pasta de calabacín es la...

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¡IMPERDIBLE! Aprende a preparar croquetas de quinoa

Posted on Junio 6, 2020Julio 15, 2020 1635

¿No sabes de que otra forma cocinar la quinoa? Una de las formas más sencillas y fáciles de preparar son las Croquetas. Para esta...

Comidas Destacado Recetas

Exquisitas albóndigas de Brocoli

Posted on Abril 25, 2020Abril 29, 2020 3023

Hoy te presentamos una alternativa diferente y saludable: Albóndigas de brocoli. Una receta ideal para acompañar un almuerzo o como opción de cena. Como...

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Crema de brócoli Saludable

Posted on Abril 20, 2020Abril 26, 2020 1359

¿Sabias que el brócoli es un alimento ideal para desintoxicar tu cuerpo ya que posee una alta cantidad de fibra y vitaminas? … Pues...

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Bolitas Veganas Saludables

Posted on Abril 5, 2020Abril 29, 2020 1295

La receta de hoy es super sencilla para un snack saludable. Sólo necesitamos los siguientes ingredientes: 1 taza (140 g) de almendras crudas 1 taza...

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Deliciosa Tortilla de Verduras

Posted on Enero 29, 2020Junio 21, 2020 11468

La receta de hoy es muy fácil de hacer y súper saludable: Una deliciosa Tortilla de Verduras. Ingredientes: 2 Papas 2 Zanahorias Cebolla y...

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A quien le prepararías estos tomates rellenos 😍🤤🍅🍅 ??
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Menciónalo 😋👇🏻
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. #healthysnacks #snacking #snacks #snacktime #tomatoes #tomates #healthytreats

Ensalada de frijoles negros y mango 🥭🌮 . I

Con que nombre conoces esta fruta, la comiste ante

Envolturas crujientes de atún y aguacate 🌯 ¡¡Etiqueta a un amigo que le encantaría esto !! 😍😋
..
Ingredientes (para 4 porciones):
-5 oz de atún (140 g), 2 latas, escurridas
-1 aguacate grande, cortado en cubitos
-1 taza de zanahoria (110 g), finamente picada
-2 apio, finamente picado
-¼ taza de cebolla roja (35 g), finamente picada
-¼ taza de mostaza (60 g)
-1 cucharada de jugo de limón
-½ cucharadita de ajo en polvo
-sal y pimienta al gusto
-4 tortillas de trigo integral
-4 hojas de lechuga de hoja verde
-1 taza de tomates cherry (200 g), cortados por la mitad .
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Preparación
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1.En un tazón grande, agregue el atún y el aguacate. Usa un tenedor para aplastar el aguacate y el atún juntos.
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2.Agregue las zanahorias, el apio, la cebolla roja, la mostaza, el jugo de limón, el ajo en polvo, la sal y la pimienta. Revuelva para combinar.
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3.Coloca la tortilla en un plato. Coloque una hoja de lechuga sobre la tortilla. Cuchara ¼ de la mezcla de atún en el centro de la lechuga y se extendió por el medio. Cubra con tomates cherry y enrolle cuidadosamente la tortilla para crear una envoltura. Repita con los ingredientes restantes. ¡A disfrutar! ❤ .
Por: Tasty, Crystal Hatch . .

Tilapia 🐟 al horno con chile, limón y crema de

No te pierdas nuestros #TipSaludables 👇🏻 . W

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