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Postre Saludable: MOUSSE DE MANGO

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Brochetas de batatas glaseadas con naranja y miel

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Estas brochetas de boniato glaseado con naranja y miel son una guarnición o entrante ideal si buscas algo distinto y saludable. Ingredientes (Para 4...

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Pasta de calabacín, sana y deliciosamente perfecta

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Con que nombre conoces esta fruta, la comiste ante

No se pierdan esta fácil receta por @lugo_trainer

A quien le prepararías estos tomates rellenos 😍🤤🍅🍅 ??
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Menciónalo 😋👇🏻
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. #healthysnacks #snacking #snacks #snacktime #tomatoes #tomates #healthytreats

Ensalada de frijoles negros y mango 🥭🌮 . I

Con que nombre conoces esta fruta, la comiste ante

Envolturas crujientes de atún y aguacate 🌯 ¡¡Etiqueta a un amigo que le encantaría esto !! 😍😋
..
Ingredientes (para 4 porciones):
-5 oz de atún (140 g), 2 latas, escurridas
-1 aguacate grande, cortado en cubitos
-1 taza de zanahoria (110 g), finamente picada
-2 apio, finamente picado
-¼ taza de cebolla roja (35 g), finamente picada
-¼ taza de mostaza (60 g)
-1 cucharada de jugo de limón
-½ cucharadita de ajo en polvo
-sal y pimienta al gusto
-4 tortillas de trigo integral
-4 hojas de lechuga de hoja verde
-1 taza de tomates cherry (200 g), cortados por la mitad .
.
Preparación
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1.En un tazón grande, agregue el atún y el aguacate. Usa un tenedor para aplastar el aguacate y el atún juntos.
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2.Agregue las zanahorias, el apio, la cebolla roja, la mostaza, el jugo de limón, el ajo en polvo, la sal y la pimienta. Revuelva para combinar.
.
3.Coloca la tortilla en un plato. Coloque una hoja de lechuga sobre la tortilla. Cuchara ¼ de la mezcla de atún en el centro de la lechuga y se extendió por el medio. Cubra con tomates cherry y enrolle cuidadosamente la tortilla para crear una envoltura. Repita con los ingredientes restantes. ¡A disfrutar! ❤ .
Por: Tasty, Crystal Hatch . .

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