Fitness

Conoce estos ejercicios para deshacerte de la flacidez en las piernas Si realizaste una dieta estricta y lograste bajar peso en exceso, lo mas...

Cuando se intenta bajar de peso es muy común ver como se enfocan en deshacerse de la grasa abdominal y de las piernas, dejando...

Tips Fitness: Ejercicios caseros para glúteos mas grandes. Ir al gimnasio para mantenerse en forma es algo que no todo el mundo puede hacer...

Antes de entrenar lo primero que hacemos es estirarnos, lo cual está bien hasta cierto punto. Por regla general el estiramiento sirve para que...

¿Alguna vez te has preguntado si es posible bajar de peso caminando? Caminar es un ejercicio de intensidad baja-media y para notar resultados se...

Estando tan de moda las diferentes modalidades deportivas surgidas como el CrossFit. Se han retomado sistemas de entrenamiento que estaban en desuso, o que...

¿Es mejor ejercitarse solo o acompañado? La pregunta del millón, conozcamos cual de las dos opciones es la mas efectiva y genera mejores resultados....