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Ejercicios para deshacerte de la flacidez en las piernas

Posted on Enero 3, 2019Enero 10, 2020 2368

Conoce estos ejercicios para deshacerte de la flacidez en las piernas Si realizaste una dieta estricta y lograste bajar peso en exceso, lo mas...

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5 ejercicios para adelgazar los brazos

Posted on Diciembre 24, 2018Noviembre 22, 2019 2055

Cuando se intenta bajar de peso es muy común ver como se enfocan en deshacerse de la grasa abdominal y de las piernas, dejando...

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Ejercicios caseros para glúteos más grandes

Posted on Junio 24, 2018Diciembre 14, 2019 2586

Tips Fitness: Ejercicios caseros para glúteos mas grandes. Ir al gimnasio para mantenerse en forma es algo que no todo el mundo puede hacer...

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Estiramientos que jamás deberías hacer antes de entrenar

Posted on Mayo 30, 2018Noviembre 22, 2019 737

Antes de entrenar lo primero que hacemos es estirarnos, lo cual está bien hasta cierto punto. Por regla general el estiramiento sirve para que...

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¿Es posible bajar de peso únicamente con caminatas?

Posted on Mayo 9, 2018Junio 7, 2020 966

¿Alguna vez te has preguntado si es posible bajar de peso caminando? Caminar es un ejercicio de intensidad baja-media y para notar resultados se...

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Entrenamiento LISS (Low Intensity Steady State)

Posted on Noviembre 20, 2017Abril 26, 2020 2589

Estando tan de moda las diferentes modalidades deportivas surgidas como el CrossFit. Se han retomado sistemas de entrenamiento que estaban en desuso, o que...

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¿ Es mejor ejercitarse solo o acompañado ?

Posted on Noviembre 12, 2017Noviembre 23, 2019 1154

¿Es mejor ejercitarse solo o acompañado? La pregunta del millón, conozcamos cual de las dos opciones es la mas efectiva y genera mejores resultados....

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