Fitness

Conoce estos ejercicios para deshacerte de la flacidez en las piernas Si realizaste una dieta estricta y lograste bajar peso en exceso, lo mas...

Cuando se intenta bajar de peso es muy común ver como se enfocan en deshacerse de la grasa abdominal y de las piernas, dejando...

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Antes de entrenar lo primero que hacemos es estirarnos, lo cual está bien hasta cierto punto. Por regla general el estiramiento sirve para que...

Estando tan de moda las diferentes modalidades deportivas surgidas como el CrossFit. Se han retomado sistemas de entrenamiento que estaban en desuso, o que...

¿Es mejor ejercitarse solo o acompañado? La pregunta del millón, conozcamos cual de las dos opciones es la mas efectiva y genera mejores resultados....