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Recetas

Deliciosos Muffins Saludables !SIN HARINA! !SIN AZÚCAR!

Posted on Febrero 20, 2020Febrero 23, 2020 1460

Receta: Muffins saludables (¡para hacer en la licuadora!) Hoy te traemos una opción de muffins de banana y avena, sin harina, sin azúcar refinada....

Comidas Destacado Recetas

Deliciosa tortilla de banana ¡Sin azúcar!

Posted on Enero 21, 2020Enero 22, 2020 488

Disfruta del mejor desayuno con unas deliciosas bananas o conocida como “cambur” así que vuelve a tu infancia preparando esta deliciosa receta. Ingredientes 1...

Comidas Recetas

Irresistibles Arepas de Calabacín/Zucchini

Posted on Enero 11, 2020Enero 22, 2020 1032

Irresistibles, así son estas arepas de Calabacín o Zucchini, una opción muy fácil y saludable. INGREDIENTES: 1/2 taza de calabacín o zucchini rayado finito....

Comidas Recetas

Ñoquis de espinaca versión saludable ¡Sin harinas!

Posted on Enero 10, 2020Enero 22, 2020 4251

Si estas buscando una receta para esos días de frío, esta es la indicada. Unos deliciosos Ñoquis de espinaca Saludable. Comencemos desde ya… INGREDIENTES...

Comidas Recetas

Saludable puré de zanahoria y naranja

Posted on Noviembre 15, 2019Noviembre 23, 2019 784

Aunque a veces parezca aburrido cocinar comidas más ligeras y saludables. Siempre hay opciones para preparar ricos platos bajos en calorías. Solo es cuestión...

Postres Recetas

Budín de Coco, Sin Harina, y sin Azúcar

Posted on Noviembre 15, 2019Noviembre 23, 2019 3400

Rico Budín de Coco Suave, liviano y húmedo. Apto para diabéticos. INGREDIENTES: 50gr de coco rayado 2 Huevos 1/4 taza de leche vegetal. 2...

Postres Recetas

Torta de zanahoria saludable

Posted on Septiembre 30, 2019Febrero 23, 2020 3660

La zanahoria es una hortaliza de consumo regular a nivel mundial. Se puede consumir de diversas formas y una de ellas es en Postres....

Postres Recetas

Trufas de avena en pocos minutos

Posted on Septiembre 29, 2019Noviembre 23, 2019 40677

La receta de hoy se trata de unas deliciosas Trufas de Avena, un snack ideal para tenerlo guardado en la nevera o para cuando...

Destacado Postres Recetas

Caramelo de Dátiles con solo ¡¡ 2 ingredientes !!

Posted on Agosto 22, 2019Diciembre 14, 2019 757

El Caramelo de dátiles puedes prepararlo con agua, leche o infusión. Esto depende de tus gustos. Pero en esta ocasión lo vamos a preparar...

Postres Recetas

Pudin de Pan Casero sin azúcar ni lácteos!!

Posted on Mayo 21, 2019Octubre 26, 2019 330

¿Estas buscando un postre libre de azúcar y lácteos? Esta es una buena opción: Pudin de Pan casero!! El pudding o pudin tiene una...

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ALBÓNDIGAS DE BRÓCOLI 😋 . HOY TE PRESENTAMOS

Delicioso bizcocho en pocos minutos 😍😍 Quien

Prueba estos tomates rellenos 🍅😍!❤️ . #

Hoy te queremos hablar de @mundomiel y en especial

Cual prefieres para el desayuno?? 👀🤤🤤 . .

Envolturas crujientes de atún y aguacate 🌯 ¡¡Etiqueta a un amigo que le encantaría esto !! 😍😋 .
Ingredientes (para 4 porciones):
-5 oz de atún (140 g), 2 latas, escurridas
-1 aguacate grande, cortado en cubitos
-1 taza de zanahoria (110 g), finamente picada
-2 apio, finamente picado
-¼ taza de cebolla roja (35 g), finamente picada
-¼ taza de mostaza (60 g)
-1 cucharada de jugo de limón
-½ cucharadita de ajo en polvo
-sal y pimienta al gusto
-4 tortillas de trigo integral
-4 hojas de lechuga de hoja verde
-1 taza de tomates cherry (200 g), cortados por la mitad .
Preparación
1.En un tazón grande, agregue el atún y el aguacate. Usa un tenedor para aplastar el aguacate y el atún juntos.
2.Agregue las zanahorias, el apio, la cebolla roja, la mostaza, el jugo de limón, el ajo en polvo, la sal y la pimienta. Revuelva para combinar.
3.Coloca la tortilla en un plato. Coloque una hoja de lechuga sobre la tortilla. Cuchara ¼ de la mezcla de atún en el centro de la lechuga y se extendió por el medio. Cubra con tomates cherry y enrolle cuidadosamente la tortilla para crear una envoltura. Repita con los ingredientes restantes. ¡A disfrutar! ❤ .
Por: Tasty, Crystal Hatch . .

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