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Comidas


Deliciosa Tortilla de Verduras

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Receta de Guacamole Saludable

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4 Recetas de Desayunos para Veganos

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tortilla de verduras

La receta de hoy es muy fácil de hacer y súper saludable: Una deliciosa Tortilla de Verduras. INGREDIENTES (Para 4 a 6 porciones): 4 Papas. 2 Zanahorias. 1/2 cebolla. 1/4 taza de pimentón rojo o verde. 1 taza de champiñones. 1/2 taza de arvejas. 6 huevos. Aceite de oliva. Sal y pimienta al gusto. PREPARACIÓN: 1- …

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guacamole saludable

La receta de hoy se trata de una exquisita salsa mexicana preparada a base de avocado (aguacate o palta) : “GUACAMOLE SALUDABLE” Esta versión casera tiene una textura fantástica. Si quieres algo rico y sencillo para tus picoteos, aprende aquí cómo preparar un delicioso guacamole en pocos pasos. INGREDIENTES: 2 Avocados (conocido también como Aguacate …

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Desayunos para Veganos

Lista de recetas: 4 Desayunos para Veganos Hoy te mostraremos 4 recetas saludables y deliciosas para el desayuno. No solo para veganos sino también para personas que quieran cuidar de su alimentación. Comencemos… Vaso de yogurt, helado y frutas. INGREDIENTES: 2 yogures de naturales. Helado vegano. 2 puñados de fresas. Arándanos (al gusto). Copos de …

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recetas de cenas para diabéticos

5 Recetas de Cenas para Diabéticos Hoy te mostraremos 5 recetas saludables y deliciosas para la Cena. No solo para diabéticos sino también para personas que quieran cuidar de su alimentación. Comencemos… TOFU CON VERDURAS Ingredientes: 250 gr. de tofu. Semillas de sésamo (Al gusto). 1 zanahoria. Salsa de soja. 1 cebolla. 1 pimiento verde. …

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Recetas de Almuerzos para Diabéticos

5 Recetas de Almuerzos para Diabéticos Hoy te mostraremos 5 recetas saludables y deliciosas para el Almuerzo. No solo para diabéticos sino también para personas que quieran cuidar de su alimentación. Comencemos… PEPINOS RELLENOS DE ENSALADA DE POLLO Ingredientes: 2 tazas de pollo cocido y deshebrado. 2 piezas de pepino. 1/2 cucharadas de aceite de …

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Recetas de Desayunos para Diabéticos

5 Recetas de Desayunos para Diabéticos Hoy te mostraremos 5 recetas saludables y deliciosas para el Desayuno. No solo para diabéticos sino también para personas que quieran cuidar de su alimentación. Comencemos… 1- PAN DE AVENA Ingredientes: 9 gramos de levadura. 1 1/4 tazas de agua. 2 tazas de harina de avena. 1/2 tazas de …

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pavo asado

¿Sabias que la carne de pavo goza de muy buena calidad y es mucho menos grasa que la del cordero y la del cochinillo?. Bueno, hoy te enseñaremos como preparar un delicioso Pavo Asado y así sorprender a tu familia. El Pavo Asado es un plato exquisito para una comida de navidad INGREDIENTES: 1 pavo …

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Casi con cualquier verdura es posible hacer un delicioso puré, en esta oportunidad la zanahoria fue escogida para poder apreciar toda su versatilidad. Esta preparación en particular posee un hermoso color naranja, su sabor tendrá esa textura suave y sedosa pero con algunos toques picantes por el jengibre salteado. Ingredientes 2 kilos de zanahorias peladas …

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Deliciosa tartaleta de Papa con huevo. Una receta perfecta para acompañar tus almuerzos. Como sabemos las papas son una de las fuentes más abundantes de vitaminas B, especialmente la vitamina B6 o piridoxina, tiamina, niacina, ácido pantoténico y folato. También es una excelente fuente de minerales como manganeso, fósforo, cobre, potasio, magnesio y hierro. Y …

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El puré de coliflor con parmesano y cebollín, es una alternativa deliciosa y saludable, no sentirás la culpa de servirte dos o tres veces, porque es bajo en calorías. El resultado es un puré suave y cremoso, muy similar al puré de papa. Además, es una excelente guarnición para acompañar un plato de carne blanca. …

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