Hamburguesa de atún al horno


¿Quién no muere por una hamburguesa en esos arrebatos de antojos?. Por eso en esta oportunidad te traigo esta rica receta de Hamburguesa de atún al horno.

El atún es un alimento increíblemente rico en nutrientes. Es rico en proteínas de alta calidad y es una excelente fuente de nutrientes fundamentales para nuestro organismo, como lo es el selenio, magnesio y potasio por no mencionar el complejo de vitamina B, y los ácidos grasos esenciales omega 3 que nos aporta.



enuzado.

  • 3 cucharadas de cebollas picada.
  • ½ taza de avena
  • 1 cucharada de perejil picado.
  • Sal.
  • Pimienta.



  • rneen por lado y lado y listo.

    Podemos rellenar nuestra Hamburguesa de atún con lo que deseemos, tomate lechuga, pollo, hasta tener nuestra súper hamburguesa saludable.

    Hamburguesa

    Cuéntanos que tal te pareció nuestra receta en la casilla de comentarios. No dudes en enviarnos como quedo tu súper Hamburguesa de atún al horno.

    Hasta la próxima receta 🙂

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    1 Commentario

    1. ANA ALICIA MANSILL
      5 agosto, 2018
      Responder

      soy celiaca, con que reemplazo la avena para las hamburguesas.gracias.

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