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Comidas


Omelette Saludable y delicioso

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Deliciosa Ensalada con yogur

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Cómo preparar Nachos Saludables

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Hoy te presentamos una excelente opción saludable y llena de nutrientes, se trata de un rico ceviche de coliflor!. Este plato superará tus expectativas de lo saludable, con su gran contenido de antioxidantes y alto contenido de fibra. Muy fácil y deliciosa. Ingredientes: 1 pieza de coliflor cortada en trozos pequeños 1 taza de sandía …

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A veces queremos algo diferente, rápido y saludable para cenar, pero se nos vuelve un poco difícil la selección. Por eso hoy te traigo una opción distinta y deliciosa: Espaguetis de Calabacín. Es una receta súper fácil y muy rápida. A penas te llevará 15-20 minutos y lo más importante, es súper SALUDABLE. INGREDIENTES: Calabacín …

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Esta mayonesa de berenjena ahumada es muy fácil de hacer además no contiene huevos. Es ideal como una opción económica para servir en fiestas, reuniones o para untar con el pan integral. de aceite de oliva • ½ cdita. de ají molido • 1 cdita. de orégano u otras hierbas secas ño de cada pieza. …

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El sushi es una plato amado por muchos y odiado por otros. Pero igual se trata de un plato fácil y divertido para un encuentro con amigos o con la pareja. Además, es bajo en contenido calórico con reducido valor de grasas y proteico. A continuación, te mostraremos como preparar el Makis, Uramakis y Niguiris. …

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¿Te apetece iniciar la semana con algo ligero y rico?, pues nada como un práctico y saludable pastel de verduras para cumplir tu cometido. Por ello hoy te traemos esta deliciosa, fácil y practica receta de pastel de brócoli y jamón, una opción 100% saludable que te sacara de más de un apuro. Esta receta …

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¿Quién no muere por una hamburguesa en esos arrebatos de antojos?. Por eso en esta oportunidad te traigo esta rica receta de Hamburguesa de atún al horno. El atún es un alimento increíblemente rico en nutrientes. Es rico en proteínas de alta calidad y es una excelente fuente de nutrientes fundamentales para nuestro organismo, como …

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Irresistible tarta de Calabaza La receta de hoy tiene como protagonista una de mis hortalizas preferidas “La calabaza”. La calabaza tiene una gran versatilidad y agradable sabor, ideal para un postre delicioso. Comencemos… INGREDIENTES: Para la base: 200 gramos de frutos secos variados. 80 gramos de harina de avena. 40 gramos de 100% cacao en …

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Este dip de berenjenas es ideal para ofrecer antes de una comida, pero también es perfecta para acompañarla con una buena copa de vino. Además es muy fácil de hacer y muy sabrosa. Una excelente opción para disfrutar durante reuniones con familiares o amigos. Se puede untar a galletas saladas, rodajas de pan integral o …

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Es importante incluir en nuestra dieta diaria la acelga, ya que aporta importantes nutrientes y vitaminas  para nuestro organismo. Además, ayuda en el control del colesterol, a prevenir el estreñimiento y a actuar ante enfermedades intestinales. A continuación te indicamos la receta para preparar una deliciosa y nutritiva tortilla de acelga: Ingredientes 2 tazas de …

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Si deseas comer algo saludable y fácil de hacer, estos ricos ponquecitos a base de espinaca son ideales. Esta receta es sumamente sencilla de hacer en el hogar. Con pocos ingredientes puedes lograr rico acompañante para tus comidas. > os los ingredientes. Verter la mezcla en moldes y cocinar aproximadamente 10 minutos en el (horno …

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