Cómo mantenerte en forma sin ir al Gym


Si no tienes tiempo de ir al gym no te preocupes, hoy en día existen nuevos conceptos para mantenerte en forma aquí te diremos algunos:




la resistencia y fuerza de tus piernas.

Box (The street)

Si necesitas fuerza en los brazos y piernas aquí puedes hacerlo, este es un estudio en el cual te enseñan técnicas de boxeo y kick boxing, todo con el material preciso para que no salgas lastimado. Desde cómo lanzar un golpe correctamente y sus respectivos nombres hasta subirte a un ring de boxeo profesional para simular una pelea con la técnica ideal.



sin añadirle pesas y el segundo es un sistema de acondicionamiento físico basado en ejercicios variados pero de gran intensidad. Aquí puedes trabajar tu cuerpo completamente y con las herramientas adecuadas dependiendo de tus objetivos.

Si tu excusa es que te aburre hacer pesas en el gimnasio, ya no hay pretexto para no tener el cuerpo de tus sueños, intenta estos nuevos conceptos. Toda la información la puedes encontrar en Everest Wellness Center.

Fuente: nuevamujer

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