Ejercicios para deshacerte de la flacidez en las piernas


Ejercicios para deshacerte de la flacidez en las piernas

Conoce estos ejercicios para deshacerte de la flacidez en las piernas

Si realizaste una dieta estricta y lograste bajar peso en exceso, lo mas seguro es que la piel te cuelga un poco. Pero no te preocupes con un poco de actividad cardiovascular podemos mejorar esta situación.

En este pos hablaremos un poco de como deshacerte de la flacidez en las piernas, en el caso de que no puedas ir a un gimnasio o cuentes con poco tiempo. Los ejercicios que mencionaremos de seguro te ayudaran a endurecer las piernas en poco tiempo y en la comodidad de tu casa. Comencemos…




leta durante un minuto.

3- Baja las extremidades, descansa 15 segundos y haz dos repeticiones más.




recta, párate y deja que todo tu peso lo sostengan tus puntas.

2- Después baja los talones al piso y repite 20 veces la sucesión.

Recuerda que lo mas importante para obtener resultados es ser constante. Estos ejercicios caseros solo funcionas si pones de tu parte.

Fuente: www.glamour.mx



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