Posts in category

Recetas


Deliciosa Ensalada con yogur

Read More

Cómo preparar Nachos Saludables

Read More

Mousse de Chocolate Saludable

Read More

waffles

Para el día de hoy vamos a preparar unos ricos waffles de avena pero en versión saludable y súper fit! Son ideales para el desayuno o los puedes consumir antes de entrenar. ;1/2 cucharadita de Sal marina 2 tazas de agua aproximadamente. 2 cucharadas de cualquier miel vegetal (de maiz o agave) radita de  sal …

2 901
crema de pepino

Excelente opción saludable y nutritiva: Crema de pepino es agrada su sabor o apariencia. Pero te guste o no, es importante que conozcas  los beneficios y propiedades que aporta este fruto, ya que seguramente cuando los conozcas vas a querer incluirlo en tu dieta diaria. Lo primero que debes saber es que al igual que …

0 648
postres saludables para niños

Lo prometido es deuda, en esta ocasión te traemos la parte 2 de postres saludables para niños. ! ;strong>PREPARACIÓN: Lava bien las frutas y luego pélalas. Corta el plátano por la mitad para formar el tronco de la palmera. ACorta los kiwis en tajadas para formar las ramas de la palmera. Finalmente, desgrana la mandarina …

0 1.1k
postres Saludables para niños

Hoy te mostraremos Apetitosos postres Saludables para niños mo sabemos que a los niños les encanta el dulce, hoy les mostraremos algunos postres que serán de gran utilidad para ir creando hábitos saludables en los pequeños de la casa. Son postres muy sencillos y cuenta con ingredientes fáciles de encontrar, así tendrás un postre listo …

1 708

¿ Que les parece comenzar el día con un Smoothie Súper GREEN ? Desayunar un smoothie de frutas y verduras frescas saciará tu apetito de forma saludable, garantizando la ingesta de nutrientes, vitaminas, enzimas, minerales, grasas saludables y fibra natural. Como ya sabemos la receta básica de un smoothie siempre consta de un líquido (agua, …

0 182
crema de colibrí saludable

Hoy te traemos una receta bastante fácil de preparar que además es muy sana. ¡ Crema de brócoli Saludable! >1 brócoli mediano. 2 cebollas medianas. 2 ajos grandes. ½ tallo de puerro. 2 cucharadas de queso crema. Aceite de Oliva extra virgen Cilantro molido. Pimienta. Sal marina. Agua. l pedazo de puerro y un poco …

0 1k

Las batatas, son un alimento excelente, sobre todo para aquellas personas con algún déficit de peso, que desean ganar unos kilos, sin llegar a sobrecargarse consumiendo excesivamente alimentos. t;li>Rica en antioxidantes. Su alto contenido en potasio contribuye a normalizar la hipertensión arterial. Es un excelente paliativo para las inflamaciones intestinales de todo tipo, ayudando a …

0 538
tortillas de Espinacas

Hoy disfrutaremos de unas ricas Tortillas de espinacas y tomates. Como ya sabemos las comidas más fuertes del día son el punto clave de nuestra alimentación saludable. Más aún cuando mezclamos vegetales y huevos, combinación perfecta y nutritiva. t;8451277263″> ntes beneficios y propiedades. Al ser bajo en sodio es recomendado en la dieta de personas …

0 1.6k
flan de coco sin lactosa

Hoy les traemos una receta rápida y muy sencilla de hacer, un súper Flan de coco sin lactosa. éndola a tu gusto. Bueno, comencemos… che vegetal de coco, avellanas, almendras, avena o la que tengas (si no eres intolerante a la lactosa, usa desgrasada). Ver receta aquí. 3 huevos. Coco rallado, puede ser fresco o …

0 3.2k