Es muy común escuchar que no se debe comer chocolate porque engorda. No obstante la dieta del chocolate es muy positiva, siempre y cuando se trate de chocolate puro.
El consumo, con sentido común y responsable, del chocolate es muy saludable. Por tal motivo te traemos 5 beneficios del chocolate que quizás no conocías.
gir chocolate con un gran contenido de cacao, y a ser posible que se trate de un chocolate orgánico, natural, con la menor presencia de químicos como pesticidas.
2. Minimiza los dolores menstruales
El chocolate es ideal para prevenir y reducir ciertas dolencias, ya que actúa como un analgésico natural y relaja los músculos.
Es muy común que durante la menstruación, las mujeres, tengan antojos de chocolate. Esto es debido a la relajación muscular, la liberación de endorfinas y la energía que aporta el chocolate. Todo este combo ayuda a reducir el malestar y levanta el ánimo.
ontar la actividad deportiva con ganas.
4. Caries
¡El chocolate no produce caries! ¿Cuántas veces han dicho que si comes chocolate les saldrían caries? Pues la verdad es que si comes un chocolate de calidad, el cacao no permanece en la boca. Son los chocolates con leche y muchos azúcares los que se quedan en la cavidad bucal y generan las condiciones ideales para provocar las caries.
No obstante, aquí entra mucho en juego la buena higiene bucal. Pero eligiendo un chocolate de calidad y llevando una buena higiene no deberíais tener problemas de caries.
5. Mejora la memoria
El cacao está repleto de flavonoides y numerosos estudios, han determinado que estos están relacionados con una mejora cognitiva. Esto es debido a que estimula la actividad cerebral y “promueve cambios en las áreas relacionadas con el aprendizaje y la memoria.”
¿Qué opinas de estos beneficios? Dejanos tu opinión en la casilla de comentarios.
Fuente: www.madefromchocolate.com
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