¿últimamente has notado retraso en la menstruación?. Hoy vamos a conocer algunos tipos de que te ayudaran a bajar la menstruación y son una buena alternativa para los casos irregular.




sos no hay ninguna conexión real. Pero no te asustes si el retraso es de unos pocos días, después de todo, hay una tolerancia que se considera normal.

Principales causas del retraso de la menstruación

El retraso menstrual  puede estar relacionado con los siguientes factores:

  • Desequilibrios hormonales.
  • Exceso de estrógeno.
  • Menopausia.
  • Disfunción uterina.
  • Parto.
  • Medicamentos.
  • Quimioterapia.
  • Cafeína.
  • Alcohol.
  • Cigarrillos.
  • Drogas.
  • Dieta incorrecta (más información sobre dietas).
  • Falta de vitaminas.
  • Pérdida de Peso.
  • Sobrepeso.
  • Exceso de ejercicio.




Ahora te diremos algunas Infusiones y tés que te ayudaran a bajar la regla o periodo menstrual

Té/infusión de canela:

El té de canela es consumido por muchas mujeres para acelerar la menstruación. Esta bebida contiene propiedades que estimulan la circulación de la sangre, aumenta la temperatura corporal y también contribuyen a la contracción del útero.

Ingredientes:

  • 1 taza de agua.
  • 5 ramas de canela.

Modo de Preparación: Añadir la rama de canela en una taza de agua hirviendo. Luego dejar reposar tapado. Cuando la bebida se haya oscurecido, endulzar con stevia o miel y finalmente consumirla.




 Té de Orégano:

Ingredientes:

  • 1 taza de agua.
  • 2 cucharaditas de orégano.

Modo de preparación: Hervir el agua y luego añadir el orégano. Tapar y dejar a reposar durante unos minutos. No tome más de una taza de té, esta es la dosis correcta.




Infusión de Ruda

Ingredientes:

  • 2 cucharadas de hojas y flores de ruda.
  • 1 taza de agua de agua fría.

Modo de preparación: Toma las hojas y flores de Ruda y las trituras con un mortero, después dejamos la hierba triturada en un bol con agua fría durante toda la noche (un mínimo de 6 horas). Al día siguiente colamos y ya podemos tomarlo tranquilamente.




Estas son algunas de la infusiones que te ayudaran a acelerar la menstruación en esos días de retrasos.

Como mencionamos anteriormente la principal razón de retraso es el embarazo, pero también las alteraciones hormonales, el estrés excesivo y el grande consumo de alimentos con cafeína, chocolate, café y coca-cola también pueden alterar el ciclo menstrual.

Además de lo descrito anteriormente, otras enfermedades como el síndrome de ovários poliquísticos también puede hacer que la menstruación se retrase o se adelante.

Esperamos que hayas tomado nota para esos días de retraso.

Ver más artículos de Salud Aquí

Síguenos en Instagram @minutosaludable

Agregar un comentario

Su dirección de correo no se hará público. Los campos requeridos están marcados *

¿últimamente has notado retraso en la menstruación?. Hoy vamos a conocer algunos tipos de que te ayudaran a bajar la menstruación y son una buena alternativa para los casos irregular.




sos no hay ninguna conexión real. Pero no te asustes si el retraso es de unos pocos días, después de todo, hay una tolerancia que se considera normal.

Principales causas del retraso de la menstruación

El retraso menstrual  puede estar relacionado con los siguientes factores:

  • Desequilibrios hormonales.
  • Exceso de estrógeno.
  • Menopausia.
  • Disfunción uterina.
  • Parto.
  • Medicamentos.
  • Quimioterapia.
  • Cafeína.
  • Alcohol.
  • Cigarrillos.
  • Drogas.
  • Dieta incorrecta (más información sobre dietas).
  • Falta de vitaminas.
  • Pérdida de Peso.
  • Sobrepeso.
  • Exceso de ejercicio.




Ahora te diremos algunas Infusiones y tés que te ayudaran a bajar la regla o periodo menstrual

Té/infusión de canela:

El té de canela es consumido por muchas mujeres para acelerar la menstruación. Esta bebida contiene propiedades que estimulan la circulación de la sangre, aumenta la temperatura corporal y también contribuyen a la contracción del útero.

Ingredientes:

  • 1 taza de agua.
  • 5 ramas de canela.

Modo de Preparación: Añadir la rama de canela en una taza de agua hirviendo. Luego dejar reposar tapado. Cuando la bebida se haya oscurecido, endulzar con stevia o miel y finalmente consumirla.




 Té de Orégano:

Ingredientes:

  • 1 taza de agua.
  • 2 cucharaditas de orégano.

Modo de preparación: Hervir el agua y luego añadir el orégano. Tapar y dejar a reposar durante unos minutos. No tome más de una taza de té, esta es la dosis correcta.




Infusión de Ruda

Ingredientes:

  • 2 cucharadas de hojas y flores de ruda.
  • 1 taza de agua de agua fría.

Modo de preparación: Toma las hojas y flores de Ruda y las trituras con un mortero, después dejamos la hierba triturada en un bol con agua fría durante toda la noche (un mínimo de 6 horas). Al día siguiente colamos y ya podemos tomarlo tranquilamente.




Estas son algunas de la infusiones que te ayudaran a acelerar la menstruación en esos días de retrasos.

Como mencionamos anteriormente la principal razón de retraso es el embarazo, pero también las alteraciones hormonales, el estrés excesivo y el grande consumo de alimentos con cafeína, chocolate, café y coca-cola también pueden alterar el ciclo menstrual.

Además de lo descrito anteriormente, otras enfermedades como el síndrome de ovários poliquísticos también puede hacer que la menstruación se retrase o se adelante.

Esperamos que hayas tomado nota para esos días de retraso.

Ver más artículos de Salud Aquí

Síguenos en Instagram @minutosaludable

Agregar un comentario

Su dirección de correo no se hará público. Los campos requeridos están marcados *