Refréscate con esta deliciosa agua de sandía, pepino y limón. Sírvela en un vaso con mucho hielo, y sorprende a tus invitados con esta fresca bebida que te fascinará.
Bien! Para prepararla necesitamos:
Ingredientes:
3 tazas de sandía en trozos y sin semillas
1/2 pepino pelado y picado en trozos
1/4 de taza de jugo de limón
1 cucharada de jengibre rallado
1 litro de agua
Hielo al gusto
1/2 pepino con cáscara y en rodajas
2 piezas de limón cortado en rodajas
Preparación:
- En una licuadora procesa la sandía con el pepino, el jugo de limón, el jengibre y un poco de stevia para endulzar.
- Cuela la preparación anterior y mezcla con el agua hasta integrar.
- Sirve el agua en una jarra con hielos y agrega las rodajas de limón y pepino.
- Finalmente sirve en vasos y a disfrutar de esta resfrescante bebida..
La sandía, también conocida como patilla, melón de agua o melancia contiene vitamina C, vitamina A, calcio, fósforo, potasio y magnesio entre otros minerales. Además, es rica en licopeno y beta caroteno. Es la fruta que más cantidad de agua contiene (93%), por lo que su valor calórico es muy bajo, apenas 20 calorías por 100 gramos. Además es:
Frescura anticáncer
Es buena para el corazón
Reduce la presión arterial
Olvídese del viagra, coma sandía
Aliada para bajar de peso
Actúa como diurético
Contra el síndrome metabólico
Para el dolor muscular
Es buena para los ojos
Amiga de la piel
A comer sandías!!, no olvides dejarnos tu opinión en los comentarios.
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