Refréscate con esta deliciosa agua de sandía, pepino y limón. Sírvela en un vaso con mucho hielo, y sorprende a tus invitados con esta fresca bebida que te fascinará.
Bien! Para prepararla necesitamos:
Ingredientes:
3 tazas de sandía en trozos y sin semillas
1/2 pepino pelado y picado en trozos
1/4 de taza de jugo de limón
1 cucharada de jengibre rallado
1 litro de agua
Hielo al gusto
1/2 pepino con cáscara y en rodajas
2 piezas de limón cortado en rodajas
Preparación:
- En una licuadora procesa la sandía con el pepino, el jugo de limón, el jengibre y un poco de stevia para endulzar.
- Cuela la preparación anterior y mezcla con el agua hasta integrar.
- Sirve el agua en una jarra con hielos y agrega las rodajas de limón y pepino.
- Finalmente sirve en vasos y a disfrutar de esta resfrescante bebida..
La sandía, también conocida como patilla, melón de agua o melancia contiene vitamina C, vitamina A, calcio, fósforo, potasio y magnesio entre otros minerales. Además, es rica en licopeno y beta caroteno. Es la fruta que más cantidad de agua contiene (93%), por lo que su valor calórico es muy bajo, apenas 20 calorías por 100 gramos. Además es:
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Frescura anticáncer
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Es buena para el corazón
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Reduce la presión arterial
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Olvídese del viagra, coma sandía
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Aliada para bajar de peso
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Actúa como diurético
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Contra el síndrome metabólico
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Para el dolor muscular
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Es buena para los ojos
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Amiga de la piel
A comer sandías!!, no olvides dejarnos tu opinión en los comentarios.
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Author
carluigg@gmail.com