¿Buscas adelgazar? Aquí te traigo un rico Smoothie de Apio que te ayudará y lo mejor es que el sabor te encantará.

El apio es uno de esos alimentos que no debería faltar en tu dieta para adelgazar. ¿Por qué? Pues simplemente, porque aporta muchos beneficios que, no sólo adelgazan sino que también reducen otros factores de riesgo, asociados a tu obesidad.

Tiene calorías negativas, aporta 1.6 gramos de fibra, contiene potasio y magnesio, aporta zinc, magnesio, vitamina C, vitamina A, Vitamina D y vitaminas del complejo B. En resumidas cuentas, este vegetal es hipocalórico, depurativo, diurético y antioxidante.

Ahora que conoces todas las propiedades del apio para adelgazar, te invito a que conozcas cómo preparar este rico batido ¡Comencemos ya!.



CÓMO PREPARAR UN SMOOTHIE DE APIO:

  1. Pelamos la piña, el kiwi, la manzana y los troceamos en dados. Añadimos a un vaso mezclador.
  2. Lavamos el pepino, las ramas de apio y cortamos en pequeñas porciones. Añadimos al vaso mezclador.
  3. Vertemos lima exprimida, incorporamos el hielo pilé y batimos durante 3 minutos.
  4. Servimos, decoramos con unas ramas y hojas de apio y… ¡a disfrutar!

Deliciosa receta para dos porciones.

Hasta la próxima receta 🙂

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¿Buscas adelgazar? Aquí te traigo un rico Smoothie de Apio que te ayudará y lo mejor es que el sabor te encantará.

El apio es uno de esos alimentos que no debería faltar en tu dieta para adelgazar. ¿Por qué? Pues simplemente, porque aporta muchos beneficios que, no sólo adelgazan sino que también reducen otros factores de riesgo, asociados a tu obesidad.

Tiene calorías negativas, aporta 1.6 gramos de fibra, contiene potasio y magnesio, aporta zinc, magnesio, vitamina C, vitamina A, Vitamina D y vitaminas del complejo B. En resumidas cuentas, este vegetal es hipocalórico, depurativo, diurético y antioxidante.

Ahora que conoces todas las propiedades del apio para adelgazar, te invito a que conozcas cómo preparar este rico batido ¡Comencemos ya!.

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so Smoothie de Apio.

Hasta la próxima receta 🙂

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