Hola Hola. Ya es hora de un rico Jugo verde rápido y sencillo. Ideal para comenzar nuestro día con energía y entusiasmo.
Como ya hemos dicho en innumerables ocasiones, el jugo verde es una alternativa súper efectiva para llevar una vida saludable, ya que esta cargado de vitaminas, es antioxidante, mejora el aspecto de tu piel y además mejora la salud de nuestro hígado.
De verdad, que no esta de más incluirlo en nuestra comida diaria, por lo menos una vez al día. Esta alternativa natural es un gran aliado saludable.
Receta de Jugo verde rápido y sencillo para una porción:
INGREDIENTES:
- 1 Limón.
- 1 puño de Acelga (Puedes sustituirlo por espinacas).
- 1/2 Pepino.
- 1 cucharada de Chia.
- 1 taza de agua.
PREPARACIÓN:
Lo primero que haremos será limpia bien todos los ingredientes (recuerden las normas de higiene) y exprimir el limón.
En una licuadora o procesador colocamos todos los ingredientes (Menos la chia) y licuamos hasta que esten completamente integrados.
Una vez integrado nuestros ingredientes, agregamos hielo para hacerlo tipo frappé (En esta presentación realmente es una delicia).
Como topping puedes agregar chia para obtener más energía, o el de tu preferencia.
Ahora si, a disfrutar de nuestro Jugo Verde 🙂.
Este jugo verde es la opción más sencilla de complementar una dieta diaria. Permite añadir una amplia variedad de vegetales a nuestra alimentación que es posible que no disfrutemos comer, aprovechando todos sus nutrientes y propiedades.
Particularmente, recomiendo tomar este jugo en las horas de la mañana y prepararlo en el momento que se va a consumir.
Cuéntanos que tal te pareció nuestra receta del día de hoy en la casilla de comentarios. No dudes en enviarnos como quedo tu súper Jugo Verde rápido y sencillo.
Hasta la próxima receta 🙂
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