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saludable


Deliciosa Ensalada con yogur

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Cómo preparar leche vegetal

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Hora del Snack : ¿qué comer a las 4pm?

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Si lo que buscas es perder peso de manera natural y rápido, el té de cilantro puede ser una gran opción para lograr tu objetivo. El cilantro es una planta muy popular en el mundo que generalmente se usa para condimentar los alimentos y para decorar algunas comidas, pero pocos saben que tiene un sin …

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Te mostramos una excelente receta de ensalada sencilla y saludable con yogur muy fresca y sabrosa. Si te gustan las ensaladas frescas, no puedes perderte esta comida rápida y fácil. En esta ocasión los ingredientes son para preparar una porción. En caso de que quieras realizar la misma para toda la familia, debes multiplicar los …

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leche vegetal

La leche es uno de los alimentos de origen animal más consumido en el mundo. Su fama se basa en su alto valor nutritivo. Sin embargo, se ha descubierto ciertos factores que no son beneficiosos para nuestra salud. Es por ello que se esta apostando por la leche vegetal. strong>vitaminas B. Es Baja en grasas. …

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snack

Es importante que sepas que el desayuno es la comida más importante, así que no se la salte. Al desayunar se obtienen nutrientes y calorías frescas para poder empezar un día de actividad física e intelectual. No tiene que comer mucho, pero sí balanceado. Los bocados de media mañana y media tarde ayudan a reducir …

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Antes de evitar un estornudo ruidoso, piensa en las consecuencias que podría traer hacerlo. Si eres de los que se aguanta los estornudos por pena, déjanos decirte que estás poniendo en riesgo tu salud. Existe un caso documentado y reciente, en donde un hombre inglés se desgarró la parte trasera de la garganta por aguantarse …

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Irresistible tarta de Calabaza La receta de hoy tiene como protagonista una de mis hortalizas preferidas “La calabaza”. La calabaza tiene una gran versatilidad y agradable sabor, ideal para un postre delicioso. Comencemos… INGREDIENTES: Para la base: 200 gramos de frutos secos variados. 80 gramos de harina de avena. 40 gramos de 100% cacao en …

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Es importante incluir en nuestra dieta diaria la acelga, ya que aporta importantes nutrientes y vitaminas  para nuestro organismo. Además, ayuda en el control del colesterol, a prevenir el estreñimiento y a actuar ante enfermedades intestinales. A continuación te indicamos la receta para preparar una deliciosa y nutritiva tortilla de acelga: Ingredientes 2 tazas de …

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Si te gustan las pizzas pero te gustan las calorías, te contamos como preparar una rica y saludable pizza con la mitad de calorías que una pizza convencional, ¿el secreto? No lleva harina. Hoy te contamos como preparar la pizza sin harina o pizza de coliflor. Si piensas que al llevar coliflor no puede ser …

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El queso es un alimento adorado por muchos, cuyos sabores y texturas son ideales para completar nuestras comidas. Hoy te traemos una sencilla y saludable receta para que prepares tu propio queso casero. La mejor opción para disfrutar de comidas deliciosas. Ingredientes: -Un litro de leche sin lactosa -30 ml de zumo de limón -Una …

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Hoy en día podemos hacer postres que sean tanto ricos como saludables. Logrando satisfacer nuestros antojos  y al mismo tiempo aportando beneficios al organismo. Una muestra de ellos son estos sanos brownies de zanahoria. Las zanahorias poseen cierta cantidad de bondades para el cuerpo. Se ha confirmado que son estimulantes del apetito, por lo que …

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