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5 Alimentos con efectos laxantes saludables

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Pierde peso a diario aplicando estos 4 tips

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7 alimentos para quemar la grasa de tu abdomen

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El aguacate una fruta que es súper rica. A casi todos nos gusta y cuando alguien dice que no, todos lo vemos con cara de “¿qué está mal contigo?”. a consiste en una ensalada de atún con lechuga, un aguacate (¡completo y para ti sola!), tomate, pepino y jugo de limón. Como merienda de la …

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Bien dicen que la belleza viene desde el interior, y el perfecto ejemplo es Yazemeenah Rossi, una mujer que tiene 61 años, pero luce de 30, y nos comparte su secreto. La modelo francesa, consume bebidas matinales que aceleran su metabolismo y retrasan el envejecimiento. Un estudio publicado por The National Institute of Health, Estados …

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Todos estamos sometidos al estrés diario. La cantidad de obligaciones y responsabilidades diarias muchas veces convierten al estrés en un estilo de vida. Tu decides si quieres vivir con estrés o no. Medita Aprender a meditar es más sencillo de lo que imaginas. En YouTube o Spotify, puedes encontrar videos o audios que te guiarán en …

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Tal vez el olor a ajo no sea tu aroma favorito, sin embargo no está de más conocer los beneficios del ajo para tu salud. La alicina en estado natural, es decir, en el ajo crudo, es como mayor efecto posee. Si nos encontramos ante un preparado de ajo al que se le ha eliminado …

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¿Cómo tener una mejor memoria? ¿Quieres recordar todo lo importante sin problemas? Con estas tres claves lograrás buena memoria casi sin darte cuenta. ¡Adiós lagunas! r una siesta tras cada sesión de estudio. Camina. Andar más de 10 km cada semana protege la masa cerebral (que disminuye con el tiempo), lo que conserva la memoria, …

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Con frecuencia te sientes hinchada y tal vez esta afección, además de causar un malestar generalizado, no nos permita usar un traje particularmente ajustado. Todo esto se debe al exceso de líquidos, pero hay algunas soluciones prácticas y eficientes para mejorar la apariencia física y disfrutar un bienestar general. tomando algunos alimentos específicamente adecuados, como …

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El café es una de las bebidas más famosas en todo el mundo. Es una bebida que se obtiene a partir de tostar y moler las semillas del cafeto. Su principal compuesto es la cafeína que tiene propiedades vasoconstrictoras de la circulación craneal y estimula el sistema nervioso por lo tanto se utiliza para mantenerse …

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¿Cuánta sal consumes al día? La realidad es que aunque la sal no es algo realmente negativo, cuando la incluimos en exceso puede afectarte. Desde problemas de presión arterial hasta desbalance de electrolitos, los problemas son infinitos. Por eso, es bueno tener en cuenta algunos sustitutos de la sal para una dieta baja en sodio. …

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La sandia es un alimento con propiedades antioxidantes y vitaminas que mejoran notablemente la salud. Esta jugosa fruta es 90% agua y está llena de vitamina A, C, potasio, hierro y calcio. Además contiene una sustancia llamada licopeno, la que tiñe de rojo a la sandía y a otros alimentos como el jitomate y el …

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acelerar el metabolismo

Conoce estas 9 Claves para acelerar el metabolismo de manera natural. Pero gracias a estudios realizados se ha podido determinar que se puede acelerar el metabolismo con ciertas rutinas, tales como: 1- Tomar agua: Las sensaciones de hambre y de sed están controladas por diferentes mecanismos en el cerebro, pero la mayoría de la gente …

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