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Tips


5 Alimentos con efectos laxantes saludables

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Pierde peso a diario aplicando estos 4 tips

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7 alimentos para quemar la grasa de tu abdomen

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Cuando estamos más nerviosos de lo habitual nos sentimos tentados de abrir la nevera para comer lo primero que encontremos. Esto es una mala práctica que puede tener efectos indeseables en nuestra salud, y para evitar que esto suceda, te contamos cuáles son los 11 alimentos que te ayudarán a calmar tu ansiedad. Por si …

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La miel de abejas es utilizada principalmente para endulzar y preparar algunos alimentos, pero además de ser rica, nos puede ayudar a mantenernos sanos. Si bien, aporta pocos minerales y vitaminas, posee una gran variedad de antioxidantes. Beneficios de la miel de abeja 1. Eficaz para tratar heridas de la piel: Las heridas se curan …

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El estrés prolongado nos acaba debilitando, por ende debemos optar por alimentos saludables, que ayuden a aliviar la tensión, estabilizar el azúcar en sangre e ir eliminando el estrés. El estrés es una respuesta fisiológica frente a una amenaza real o imaginada. En situaciones de estrés, el organismo se prepara para luchar o huir, aunque …

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La piña es una de las frutas más deliciosas que puede existir. Además de su excelente sabor, hay varias razones para comerla todos los días y hoy queremos compartirlas contigo. Cuando consumimos piña obtenemos vitaminas, minerales y fibras solubles e insolubles. Por lo tanto ayuda al cuerpo a funcionar correctamente. Estos son algunos de los …

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consejos de JLO

¿Descuidaste tu régimen alimenticio y acumulaste unas cuantas talla?. Tranquila, que ya podrás volverte a poner en forma con la “receta de how to loose weight fast” y consejos de JLO. ogró rápidamente. Y es que siempre hay un momento en la vida de una mujer, en la que por muy fit que suela estar, siente …

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En ocasiones la preparación de la comida se convierte en un dilema. Que va primero, como cortar, por cuanto tiempo cocinar, entre muchas otras inquietudes. Por tal motivo recopilamos para ti algunos trucos prácticos que probablemente no conoces acerca de como cocinar, para que transformarte en un Gran Chef sea más sencillo 🙂 1. Cero …

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La pregunta del Millón: ¿Por qué llevar una vida saludable? ¿Lo haces por moda o porque realmente sabes que beneficios trae consigo? De forma personal puedo decir que llevar una vida saludable no se trata de moda, de competir para ver quien se ve mejor o presumir un cuerpo envidiable. Llevar una vida saludable va …

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A pesar de que muchas personas lo desconocen, beber agua tibia o caliente todos los días presenta grandes beneficios para la salud. Tomar el agua de esta manera ayuda a proteger el organismo, y la piel, los músculos y las articulaciones reciben algunas de las importantes ventajas. Entre ellas: -Disminuye el dolor: Mejora el flujo …

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Actívate y aliméntate sanamente, tu cuerpo te lo va a agradecer. Nada mejor que comer sano y delicioso, por eso debemos conocer nuestro cuerpo y saber que nos hace bien y que no. Es muy importante entrelazar la alimentación con el ejercicio, pero ahora bien ¿Qué debemos comer para mantener una vida activa?. Esta es …

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Comer rápido engorda? . En realidad comer rápido no engorda, pero si comemos rápido podemos llegar a ingerir mucha más cantidad de comida porque no nos sentimos saciados. ¿Cómo es esto? El mecanismo que da lugar a la sensación de “estar llenos” es bastante complejo e implica hormonas que tienen que llegar al centro de …

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