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DELICIOSO SMOOTHIE DE APIO

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¿Buscas adelgazar? Aquí te traigo un rico Smoothie de Apio que te ayudará y lo mejor es que el sabor te encantará. El apio...

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Cómo hacer tizana: Una bebida saludable y refrescante

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La Tizana es una bebida saludable y refrescante, típica de la gastronomía Venezolana. Su preparación consiste en varias frutas cortadas en trocitos, las cuales...

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Smoothie de espinaca y jengibre para bajar de peso

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El smoothie de espinaca y jengibre te ayudará a bajar de peso, ya que es una bebida depurativa y desintoxicante, ideal para ayudar al organismo...

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Smoothie de Café y Chocolate

Posted on Marzo 11, 2018Noviembre 24, 2019 4810

Nada como un rico batido para alegrar el día, por tal motivo hoy te traigo un Smoothie de Café, una deliciosa bebida que te...

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El batido para un vientre plano que cautiva las redes sociales

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Este batido para un vientre plano se ha hecho viral en las redes sociales, no solo porque es delicioso sino porque ¡de verdad funciona!...

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Jugo de pepino para adelgazar

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Con que nombre conoces esta fruta, la comiste ante

No se pierdan esta fácil receta por @lugo_trainer

A quien le prepararías estos tomates rellenos 😍🤤🍅🍅 ??
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Menciónalo 😋👇🏻
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. #healthysnacks #snacking #snacks #snacktime #tomatoes #tomates #healthytreats

Ensalada de frijoles negros y mango 🥭🌮 . I

Con que nombre conoces esta fruta, la comiste ante

Envolturas crujientes de atún y aguacate 🌯 ¡¡Etiqueta a un amigo que le encantaría esto !! 😍😋
..
Ingredientes (para 4 porciones):
-5 oz de atún (140 g), 2 latas, escurridas
-1 aguacate grande, cortado en cubitos
-1 taza de zanahoria (110 g), finamente picada
-2 apio, finamente picado
-¼ taza de cebolla roja (35 g), finamente picada
-¼ taza de mostaza (60 g)
-1 cucharada de jugo de limón
-½ cucharadita de ajo en polvo
-sal y pimienta al gusto
-4 tortillas de trigo integral
-4 hojas de lechuga de hoja verde
-1 taza de tomates cherry (200 g), cortados por la mitad .
.
Preparación
.
1.En un tazón grande, agregue el atún y el aguacate. Usa un tenedor para aplastar el aguacate y el atún juntos.
.
2.Agregue las zanahorias, el apio, la cebolla roja, la mostaza, el jugo de limón, el ajo en polvo, la sal y la pimienta. Revuelva para combinar.
.
3.Coloca la tortilla en un plato. Coloque una hoja de lechuga sobre la tortilla. Cuchara ¼ de la mezcla de atún en el centro de la lechuga y se extendió por el medio. Cubra con tomates cherry y enrolle cuidadosamente la tortilla para crear una envoltura. Repita con los ingredientes restantes. ¡A disfrutar! ❤ .
Por: Tasty, Crystal Hatch . .

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