Como ya sabemos desayunar un smoothie o batido de frutas y verduras frescas es una excelente opción para iniciar nuestro día, mas si contamos con poco tiempo. Por eso en esta ocasión te traemos la receta de como preparar un rico Smoothie de Coco.
Este Smothie saciará tu apetito de forma saludable, garantizando la ingesta de nutrientes, vitaminas, enzimas y minerales.
INGREDIENTES:
- 1½ Taza de agua de coco.
- 1 Taza de fresas frescas o congeladas.
- 1 plátano.
- ½ Pepino.
- 1 Tazas de espinacas frescas.
- 1 Cucharadita de semillas de chía (opcional).
PREPARACIÓN:
Seria ideal que las fresas y el plátano estén congelados, para que quede tipo frappé y no utilizar hielo. Si estas dos frutas están frescas también sirve, solo agrega al batido hielo y listo.
Coloca todos los ingredientes en una licuadora y procesa hasta obtener una mezcla homogénea. Puedes agregar chia como topping para una mejor preparación.
Como puedes ver la preparación de este Smoothie de Coco es super rápida y sencilla.
Cuéntanos que tal te pareció nuestra receta en la casilla de comentarios. No dudes en enviarnos como quedo tu súper SMOOTHIE DE COCO.
Hasta la próxima receta 🙂
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carluigg@gmail.com