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¡Este helado de mango de 3 ingredientes rápido y fácil es un final refrescante para cualquier comida. También es increíble como una alternativa más saludable al helado en un día caluroso.
Ingredientes: (8 porciones)
- 4 Mangos
- ½ taza de miel
- ½ taza de agua Preparación:
- Cortar los mangos en cubos de ½ pulgada. Cubra y congele en una bandeja para hornear durante un mínimo de 4 horas.
- En un procesador de alimentos, agregar el mango congelado, el agua y la miel.
- Mezclar hasta que esté suave.
- Retirar del procesador de alimentos y agregar en una bandeja profunda.
- Congelar nuevamente por al menos una hora.
Información nutricional (Por porción)
Calorías: 162
Grasa total: 0.48g
Grasa Saturada: 0.11g
Sodio: 2.4mg
Carbohidratos: 36 g 36
De los cuales azúcares: 35 g
Fibra: 2g
Proteína: 1.1g
Vitamina A: 27%
Vitamina C: 77%
Calcio: 2%
Hierro: 2
CONSEJO: El sorbete es recomendable que lo consumas nada más prepararlo, ya que si se derrite se convertirá en un batido frío (que está rico, pero no tanto).
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carluigg@gmail.com
