Esta es una receta pedida por muchos. Así que comencemos nuestra receta de 5 minutos.


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  • 4 (1/2 taza) claras de huevo.
  • Semillas (Orégano, Sésamo, Chia, entre otras).
  • Hiervas aromáticas.
  • Pizca de sal (opcional).


  • rla en una licuadora hasta obtener la harina.

    Lo primero que haremos será mezclar la avena con los huevos hasta que no hayan grumos y quede algo espeso. Calentamos una sartén antiadherente para evitar que se pegue el pan (si no tienes, puedes engrasarlo).

    Podemos hacer uso de un molde de metal para darle forma. Coloca un poco de semilla detro del molde, luego agrega 2 a 3 cucharadas de la mezcla. Una vez cocinado un lado le damos la vuelta para que se cocine el otro lado, El grusor depende de tu gusto. Asi quedan como mini tostadas.

    También puedes incorporar las semillas a la mezcla, colocar en un molde de silicona o metal y cocinar en el horno para hacer una preparacion mas a tamaño familiar.

    Listo nuestro pan podemos rellenar con lo que más deseemos.

    minutos

    Pan Saludable de 5 minutos – Sencillo y Rápido.

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    Hasta la próxima receta 🙂

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