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Comidas

Irresistibles Arepas de Calabacín/Zucchini

Posted on Enero 11, 2020Enero 22, 2020 1031

Irresistibles, así son estas arepas de Calabacín o Zucchini, una opción muy fácil y saludable. INGREDIENTES: 1/2 taza de calabacín o zucchini rayado finito....

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Ñoquis de espinaca versión saludable ¡Sin harinas!

Posted on Enero 10, 2020Enero 22, 2020 4250

Si estas buscando una receta para esos días de frío, esta es la indicada. Unos deliciosos Ñoquis de espinaca Saludable. Comencemos desde ya… INGREDIENTES...

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Waffles de Avena súper saludables!

Posted on Enero 10, 2020Enero 22, 2020 491

Para el día de hoy vamos a preparar unos ricos waffles de avena pero en versión saludable y súper fit! Son ideales para el...

Comidas

Algo diferente: Puré de zanahorias y jengibre

Posted on Enero 10, 2020Enero 22, 2020 273

Casi con cualquier verdura es posible hacer un delicioso puré, en esta oportunidad la zanahoria fue escogida para poder apreciar toda su versatilidad. Esta...

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5 Recetas de Desayunos para Diabéticos

Posted on Enero 9, 2020Enero 10, 2020 2913

5 Recetas de Desayunos para Diabéticos El desayuno es una de las comidas más importantes del día ya que proporciona la energía necesaria para...

Comidas

¿Cómo hacer Pizzas Saludables?

Posted on Noviembre 16, 2019Noviembre 16, 2019 1219

Hoy te mostraremos una serie de recetas con las cuales podrás preparar unas ricas pizzas Saludables. Una excelente opción para una cena sana y ligera, ya que son bajas...

Comidas Recetas

Saludable puré de zanahoria y naranja

Posted on Noviembre 15, 2019Noviembre 23, 2019 784

Aunque a veces parezca aburrido cocinar comidas más ligeras y saludables. Siempre hay opciones para preparar ricos platos bajos en calorías. Solo es cuestión...

Comidas

Croquetas de zanahoria saludables

Posted on Noviembre 14, 2019Diciembre 14, 2019 3051

En esta ocasión te vamos a hablar de Las croquetas de zanahoria, las cuales constituyen un plato muy saludable para los niños y ancianos....

Comidas

Arepas de granola y ajonjolí

Posted on Noviembre 6, 2019Noviembre 16, 2019 233

12Si eres amante de las arepas, esta receta la amaras. Arepas de granola y ajonjolí. Estas Arepitas de granola y ajonjolí son muy nutritivas...

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Pimentones Rellenos, una Receta Fácil y Saludable

Posted on Mayo 3, 2019Septiembre 23, 2019 313

Los pimenton rojos por sí solos tienen múltiples beneficios para la salud, gracias a su contenido en fibra, vitaminas y antioxidantes. Ingredientes 1 +...

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ALBÓNDIGAS DE BRÓCOLI 😋 . HOY TE PRESENTAMOS

Delicioso bizcocho en pocos minutos 😍😍 Quien

Prueba estos tomates rellenos 🍅😍!❤️ . #

Hoy te queremos hablar de @mundomiel y en especial

Cual prefieres para el desayuno?? 👀🤤🤤 . .

Envolturas crujientes de atún y aguacate 🌯 ¡¡Etiqueta a un amigo que le encantaría esto !! 😍😋 .
Ingredientes (para 4 porciones):
-5 oz de atún (140 g), 2 latas, escurridas
-1 aguacate grande, cortado en cubitos
-1 taza de zanahoria (110 g), finamente picada
-2 apio, finamente picado
-¼ taza de cebolla roja (35 g), finamente picada
-¼ taza de mostaza (60 g)
-1 cucharada de jugo de limón
-½ cucharadita de ajo en polvo
-sal y pimienta al gusto
-4 tortillas de trigo integral
-4 hojas de lechuga de hoja verde
-1 taza de tomates cherry (200 g), cortados por la mitad .
Preparación
1.En un tazón grande, agregue el atún y el aguacate. Usa un tenedor para aplastar el aguacate y el atún juntos.
2.Agregue las zanahorias, el apio, la cebolla roja, la mostaza, el jugo de limón, el ajo en polvo, la sal y la pimienta. Revuelva para combinar.
3.Coloca la tortilla en un plato. Coloque una hoja de lechuga sobre la tortilla. Cuchara ¼ de la mezcla de atún en el centro de la lechuga y se extendió por el medio. Cubra con tomates cherry y enrolle cuidadosamente la tortilla para crear una envoltura. Repita con los ingredientes restantes. ¡A disfrutar! ❤ .
Por: Tasty, Crystal Hatch . .

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