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Recetas


Mousse de Chocolate Saludable

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Deliciosa Tortilla de Verduras

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Helado de Fresa sin Azúcar

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Mousse de Chocolate Saludable

Hoy prepararemos un delicioso Mousse de chocolate saludable en solo ¡5 minutos!. Bajo en calorías y carbohidratos. INGREDIENTES: 1 avocado. 1/4 de taza de cacao en polvo. 1/2 taza de leche vegetal (ver receta). 1 cucharadita de extracto de vainilla. 5 dátiles frescos. PREPARACIÓN: 1- Mezcla en una licuadora la mitad de la leche y …

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tortilla de verduras

La receta de hoy es muy fácil de hacer y súper saludable: Una deliciosa Tortilla de Verduras. INGREDIENTES (Para 4 a 6 porciones): 4 Papas. 2 Zanahorias. 1/2 cebolla. 1/4 taza de pimentón rojo o verde. 1 taza de champiñones. 1/2 taza de arvejas. 6 huevos. Aceite de oliva. Sal y pimienta al gusto. PREPARACIÓN: 1- …

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Helado de Fresa sin Azúcar

La receta de hoy se trata de un rico helado de Fresa sin Azúcar, súper saludable!! Esta receta es muy sencilla y rápida de hacer En solo 3 horas podrás disfrutar de un delicioso helado saludable. Puedes acompañarlo con el topping de tu preferencia. Comencemos… INGREDIENTES: 2 bananas (plátanos, cambur). 2 tazas de mermelada de …

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guacamole saludable

La receta de hoy se trata de una exquisita salsa mexicana preparada a base de avocado (aguacate o palta) : “GUACAMOLE SALUDABLE” Esta versión casera tiene una textura fantástica. Si quieres algo rico y sencillo para tus picoteos, aprende aquí cómo preparar un delicioso guacamole en pocos pasos. INGREDIENTES: 2 Avocados (conocido también como Aguacate …

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cerveza de jengibre casera

El jengibre se ha vuelto muy popular por sus grandes aportes a la salud. Se utiliza en un sin fin de recetas para mejorar el estilo de vida. Una de estas recetas se trata de como preparar cerveza de jengibre casera. Esta bebida aporta un equilibrio en tu salud digestiva. Debido a su acción anti inflamatoria …

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Torta de Limón Saludable

Deliciosa receta de Torta de Limón saludable. De seguro te encantara por lo deliciosa y fácil de hacer. Tiene un sabor único igual a las tortas de Limón tradicionales. Comencemos… INGREDIENTES: 2 tazas de harina de avena. 1 limón. 1/2 taza de azúcar de coco o endulzante. 1 cdta de polvo de hornear. 1 cdta …

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recetas de cenas para diabéticos

5 Recetas de Cenas para Diabéticos Hoy te mostraremos 5 recetas saludables y deliciosas para la Cena. No solo para diabéticos sino también para personas que quieran cuidar de su alimentación. Comencemos… TOFU CON VERDURAS Ingredientes: 250 gr. de tofu. Semillas de sésamo (Al gusto). 1 zanahoria. Salsa de soja. 1 cebolla. 1 pimiento verde. …

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torta de zanahoria saludable

Torta de Zanahoria Saludable, sin duda un delicioso postre para compartir a la hora del té o a cualquier hora. Esta receta la hicimos en colaboración con nuestra amiga de @snackdips.cl, esperamos la disfruten :). Comencemos… INGREDIENTES: 2 Zanahorias grandes. 2 y 3/4 de tazas de harina de avena. 1 Taza de Tagatosa o endulzante …

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Recetas de Almuerzos para Diabéticos

5 Recetas de Almuerzos para Diabéticos Hoy te mostraremos 5 recetas saludables y deliciosas para el Almuerzo. No solo para diabéticos sino también para personas que quieran cuidar de su alimentación. Comencemos… PEPINOS RELLENOS DE ENSALADA DE POLLO Ingredientes: 2 tazas de pollo cocido y deshebrado. 2 piezas de pepino. 1/2 cucharadas de aceite de …

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Recetas de Desayunos para Diabéticos

5 Recetas de Desayunos para Diabéticos Hoy te mostraremos 5 recetas saludables y deliciosas para el Desayuno. No solo para diabéticos sino también para personas que quieran cuidar de su alimentación. Comencemos… 1- PAN DE AVENA Ingredientes: 9 gramos de levadura. 1 1/4 tazas de agua. 2 tazas de harina de avena. 1/2 tazas de …

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